Tagi Umysł i ciało

Tag: umysł i ciało

jak się uczyć żeby zapamiętać

JAK SIĘ UCZYĆ, ŻEBY ZAPAMIĘTAĆ (nie tylko w sesji)

Jesteś w środku sesji? Przychodzę z odsieczą, z najlepszymi, potwierdzonymi przez lata badań sposobami na to, jak się uczyć żeby zapamiętać na dłużej. Być może nie wszystkie uda Ci się wdrożyć jeszcze TEJ sesji,...
dlaczego nie lubimy swojego głosu zdjęć

Nie lubisz swojego nagranego głosu i pozowania do zdjęć?

Pewnie zauważyłeś, że ludzie nie lubią dźwięku swojego nagranego głosu. Wielu z nas nie ma też przyjemnych odczuć, kiedy patrzy na siebie na zdjęciach. Pierwszą reakcją po obejrzeniu fotografii czy jakiegoś amatorskiego nagrania na którym występujemy,...
post dąbrowskiej efekty

21 dni, które zmieniły moje podejście do jedzenia

21 dni postu doktor Dąbrowskiej za mną. 21 dni na ścisłej diecie, pełnej ograniczeń co do ilości i jakości spożywanych pokarmów. 21 dni, które miało oczyścić moje ciało, a oczyściło przede wszystkim... głowę.  Wiem, że dla...
wiek pierwszej miesiączki psychologia

Co mówi o Tobie wiek, w którym zaczęłaś dojrzewać

Pogadajmy jak kobieta z kobietą. Albo jak kobieta z ginekologiem, bo zamierzam Wam dziś zapytać o wiek Waszej pierwszej miesiączki. Nie dla jakiejś chorej ciekawości, ale dlatego, że ta data wpływa na nasze zdrowie...
jak zapamiętywać lepiej

JAK UTRZYMAĆ SKUPIENIE I ZAPAMIĘTYWAĆ LEPIEJ – 17 LIFEHACKÓW

Problemy z pamięcią? Umysł odmawia Ci posłuszeństwa w najgorszych momentach, powodując uczucie pustki w głowie? Nie pamiętasz imion, dat, nauka przychodzi Ci z trudem a sesja na studiach jest koszmarem? Nie potrafisz skupić się...

Wypadają Ci włosy, jesteś osłabiony, smutny? SPRAWDŹ WITAMINĘ D!

Jeśli wypadają Ci włosy i po kolei wykluczałaś tysiąc przyczyn, stosowałaś milion kuracji, a na Twojej głowie dalej nic się nie zmieniło... jeśli jesteś osłabiony, masz depresyjne nastroje, częściej chorujesz, to piszę to właśnie...

Wykiwaj umysł, zapanuj nad ciałem – 8 life hack’ów

  Hej dzieci, jeśli chcecie zobaczyć Smerfów świat... to przełączcie kanał, bo ja o czymś innym. Z dzisiejszej wieczorynki dowiecie się, jak zapanować nad niektórymi gwałtownymi reakcjami naszego ciała i jak wymusić na nim działanie...

Mój dziwaczny sposób na relaks: ASMR, czyli… orgazm głowy

Czy zdarzyło Wam się kiedyś odpłynąć podczas wizyty u fryzjera, kiedy mył Wam głowę, lub czesał włosy? Czy kiedykolwiek czyjś szept sprawił, że miałyście przyjemne ciarki na karku? Czy znienacka poczułyście kiedyś niepokojąco przyjemne...